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खुद से पूछिए क्या आप इसके लायक हैं?

कोई भी जो आपको बताता है कि जल्दी ठीक है या कोई चमत्कार जो आपको बिना किसी प्रयास के अति पतले होने की अनुमति देगा, वह झूठ बोल रहा है।

आपने यह सुना? वे आपसे झूठ बोल रहे हैं।

सच्चाई यह है कि वजन घटाने की बात आती है, बिल्कुल कोई त्वरित फिक्स या चमत्कार नहीं होता है। ऐसे कई टूल हैं जिन्हें आप अपने शस्त्रागार में जोड़ सकते हैं: अच्छे भोजन। व्यायाम उपकरण। की आपूर्ति करता है। पानी। ये चीजें आपकी मदद करेंगे, लेकिन उनमें से कोई अकेला चमत्कार या त्वरित समाधान नहीं है। सच्चाई यह है कि केवल यही है एक वजन कम करने और इसे दूर रखने की कुंजी। केवल एक उपकरण जो आपको स्वस्थ होने के लिए होना चाहिए। इसे खरीदा नहीं जा सकता है। यह गोली फार्म में नहीं आता है। आप इसे एक इन्फॉमर्शियल पर नहीं प्राप्त कर सकते हैं। सच्चाई यह है कि, जैसा कि आप इसे पढ़ते हैं, अभी आपके पास यह है।

यह आपके कानों के बीच हैक्या आप इसके लायक हैं

आपका दिमाग। सफल वजन घटाने और स्वस्थ जीवन शैली से आपको वापस रखने वाली एकमात्र चीज आपका दिमाग है। यह वह चीज है जो आपको बताती है कि आप वास्तव में आवश्यकता मैश किए हुए आलू की दूसरी मदद। यह वह चीज है जो आपको बताती है कि आप सोफे और अभ्यास से बाहर निकलने के लिए बहुत थके हुए हैं। यह वह चीज है जो आपको बताती है कि आप असफल होने जा रहे हैं।

लेकिन, आपका दिमाग भी ऐसी चीज है जो आपको बताएगी कि आप इसे कर सकते हैं, कि आपको वह कपकेक नहीं खाना पड़ेगा, जो आपको बताएगा कि आप सीढ़ियों की उस उड़ान पर चढ़ सकते हैं। आपका मस्तिष्क आपको यह भी बताएगा कि आप योग्य हैं ... यदि आप सकारात्मक मस्तिष्क की अनुमति देने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करते हैं। वजन घटाने केवल तब प्राप्त होता है जब आप अपने दिमाग को यह महसूस करने की अनुमति देते हैं कि आप खुश और स्वस्थ होने के योग्य हैं। आपका दिमाग आपके वजन घटाने के संघर्षों का चमत्कार जवाब है।

तो, खुद से पूछें: क्या आप इसके लायक हैं?

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