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शरीर सौष्ठव की मूल बातें

शरीर सौष्ठव की मूल बातें
शरीर सौष्ठव मांसपेशियों के निर्माण के खेल है बड़ा और मजबूत खेल का नाम है शरीर सौष्ठव के बारे में महान चीजों में से एक यह है कि आप केवल बहुत ही बुनियादी उपकरण के साथ अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और प्रति सप्ताह तीन से चार बार प्रशिक्षण के कुछ घंटे ...
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इमारत स्नायु मास के लिए आदर्श प्रोटीन आवश्यकताएँ

बिल्डिंग मास के लिए आदर्श प्रोटीन आवश्यकताएँ
बिल्डिंग स्नायु मास प्रोटीन की आवश्यकता के लिए आदर्श प्रोटीन आवश्यकताएं शायद फिटनेस और स्वास्थ्य उद्योग में सबसे विवादास्पद विषयों में से एक है। चाहे एथलीटों या सामान्य व्यक्तियों के लिए, दर्जनों अध्ययन और सिद्धांतों के साथ-साथ इष्टतम प्रोटीन की आवश्यकता को खोजने के लिए समय आ गया, जो एक मानव ...
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प्री-कसरत की खुराक के लाभों को बताते हुए

पूर्व कसरत की खुराक के लाभों
पूर्व-कसरत की खुराक के लाभों को याद करते हुए उनमें से कुछ के साथ प्री-कसरत की खुराक लेने के कई फायदे हैं, जिनमें विशिष्ट लाभ देने के लिए विशिष्ट सामग्री है, जैसे कि वे गति, ताकत, धीरज बढ़ाने के लिए किए गए शोधों की एक भीड़ में दिखाए गए हैं और बहुत कुछ ...
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अनिद्रा के बारे में सब कुछ: प्रभावित, उपचार, और लक्षण

अनिद्रा के बारे में सब कुछ
अनिद्रा के बारे में सब - प्रभावित, उपचार, और लक्षण यदि आप कभी भी रात में जागते रहते थे और सोच रहे थे कि क्या आप अकेले ही नहीं हो सकते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं दुनियाभर में लाखों लोगों की समस्या एक ही समस्या का अनुभव कर रही है। वे बीच में जगा ...
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