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5 कसरत पहनने के विचार

कसरत पहनने लेगिंग्स
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने समय से काम कर रहे हैं, हर व्यक्ति के पास ऐसे दिन होते हैं जब वह जिम जाने की तरह महसूस नहीं करता है। ऐसे दिनों में, बिस्तर पर रहना और अलार्म पर स्नूज़ बटन हिट करना आसान है। हालांकि, आप खुद को प्रेरित कर सकते हैं ...
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डिस्कवर क्यों आप जिद्दी पेट फैट और कुशल तरीके से इसका लाभ उठाने के लिए प्राप्त

वजन घटाने के लिए प्रभावी योजनाएं
जिद्दी पेट वसा के मुख्य कारण क्या हैं? इस पर कई सिद्धांत हैं। कुछ लोग कहते हैं कि यह खराब आनुवंशिकी है अन्य लोगों का कहना है कि यह तनाव है। और कई अन्य लोग मानते हैं कि यह धीमे चयापचय के कारण है तो क्या सच है? सच में, यह लगभग है ...
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जो लोगोल्बो के एनाबॉलिक रनिंग गाइड की समीक्षा

पहली चीजों में से एक जो मन में आता है जब लोग व्यायाम के बारे में सोचते हैं और वजन कम करने के बारे में सोचते हैं यही कारण है कि आप देखेंगे कि जिम में अधिकांश लोग ट्रेडमिल पर आम तौर पर होते हैं। यदि आप इसके बारे में गलत हैं ...
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कैसे एक पूर्ण शरीर Detox आपकी त्वचा पर एक महान प्रभाव हो सकता है

डेटॉक्स ऑरेंज जूस
छवि स्रोत: Pexels.com प्रत्येक दिन, लोगों को हवा, भोजन और वे पानी पीते हुए विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आते हैं, प्रत्येक दिन त्वचा पर उपयोग किए जाने वाले व्यक्तिगत उत्पादों को नहीं भूलना। इन विषाक्त पदार्थों में कीटनाशकों, प्लास्टिक के रसायनों, और सॉल्वैंट्स शामिल हैं जब आप अपनी पूरी कोशिश कर सकते हैं ...
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Detox: मिथकों और तथ्य

सौना डेटॉक्स
मिथक #1 पसीना को बढ़ावा देने के लिए स्टीम रूम या सौना का उपयोग करना, आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों की मौजूदगी को मौलिक रूप से कम करने में मदद करता है। अपने शरीर में से एक को अपने आप में detoxifying के प्राकृतिक तरीकों, पसीना (पसीना) के माध्यम से है हालांकि, केवल आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों की मात्रा का पता लगाने (1 या उससे कम) ...
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शुरुआती के लिए 10 फिटनेस टिप्स

प्रेरणा रहो
शुरुआती के लिए स्वास्थ्य युक्तियाँ एक कसरत की नियमित शुरू करने की सोच रहे हैं? पहली बार जिम जा रहा है? शुरुआती लोगों के लिए ये 10 फिटनेस टिप्स का उपयोग सुनिश्चित करें कि आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचें। 1। अपना कसरत इसके लायक बनाएं यदि आप अपने प्रशिक्षण से अधिक लाभ लेना चाहते हैं ...
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प्रोमोर ट्रेडमिल्स के लिए एक गाइड

बोस्टन मैराथन ट्रेडमिल
ProForm ट्रेडमिल ब्रांड नाम आईसीओएन स्वास्थ्य और स्वास्थ्य द्वारा उत्पादित किया जाता है। आईसीओएन हेल्थ एंड फिटनेस यूटा से आधारित एक कंपनी है जो व्यायाम उपकरण बनाने पर केंद्रित है। आईसीओएन हेल्थ एंड फिटनेस में नॉर्डिकट्रैक, हेल्थराइडर और फ्रीमोशन समेत कई अतिरिक्त ट्रेडमिल ब्रांड हैं। आप देखेंगे कि ट्रेडमिल इकाइयों से ...
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शरीर सौष्ठव की मूल बातें

शरीर सौष्ठव की मूल बातें
शरीर सौष्ठव मांसपेशियों के निर्माण के खेल है बड़ा और मजबूत खेल का नाम है शरीर सौष्ठव के बारे में महान चीजों में से एक यह है कि आप केवल बहुत ही बुनियादी उपकरण के साथ अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और प्रति सप्ताह तीन से चार बार प्रशिक्षण के कुछ घंटे ...
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इमारत स्नायु मास के लिए आदर्श प्रोटीन आवश्यकताएँ

बिल्डिंग मास के लिए आदर्श प्रोटीन आवश्यकताएँ
बिल्डिंग स्नायु मास प्रोटीन की आवश्यकता के लिए आदर्श प्रोटीन आवश्यकताएं शायद फिटनेस और स्वास्थ्य उद्योग में सबसे विवादास्पद विषयों में से एक है। चाहे एथलीटों या सामान्य व्यक्तियों के लिए, दर्जनों अध्ययन और सिद्धांतों के साथ-साथ इष्टतम प्रोटीन की आवश्यकता को खोजने के लिए समय आ गया, जो एक मानव ...
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प्री-कसरत की खुराक के लाभों को बताते हुए

पूर्व कसरत की खुराक के लाभों
पूर्व-कसरत की खुराक के लाभों को याद करते हुए उनमें से कुछ के साथ प्री-कसरत की खुराक लेने के कई फायदे हैं, जिनमें विशिष्ट लाभ देने के लिए विशिष्ट सामग्री है, जैसे कि वे गति, ताकत, धीरज बढ़ाने के लिए किए गए शोधों की एक भीड़ में दिखाए गए हैं और बहुत कुछ ...
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अनिद्रा के बारे में सब कुछ: प्रभावित, उपचार, और लक्षण

अनिद्रा के बारे में सब कुछ
अनिद्रा के बारे में सब - प्रभावित, उपचार, और लक्षण यदि आप कभी भी रात में जागते रहते थे और सोच रहे थे कि क्या आप अकेले ही नहीं हो सकते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं दुनियाभर में लाखों लोगों की समस्या एक ही समस्या का अनुभव कर रही है। वे बीच में जगा ...
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