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9 तरीके आप एक महामारी के दौरान अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकते हैं

बंद करो Coronavirus कैसे एक महामारी के दौरान अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए
COVID-19 के बारे में कई क्लैशिंग खबरें आती रही हैं। फिर भी, मूल समझ यह है कि यह श्वसन बीमारी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में या अन्य मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में मौतों को ट्रिगर करने के लिए है। तो, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लाखों ...
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40 से अधिक पुरुषों के लिए छाती और शस्त्र व्यायाम

40 से अधिक लोगों के लिए चेस्ट एंड आर्म्स एक्सरसाइज
आज के वीडियो में हम 40 से अधिक पुरुषों के 40 से अधिक पुरुषों के लिए छाती और हथियारों के व्यायाम पर एक नज़र डालने जा रहे हैं - 40 से अधिक लोगों के लिए छाती और हथियार अभ्यास क्या आप 40 मजबूत होना चाहते हैं? दिन 2 से इस नमूना कसरत पर एक नजर ...
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COVID-19: कोरोनावायरस को कैसे रोकें

COVID-19 रोकथाम
कोरोनवीरस, कोव के रूप में संक्षिप्त, वायरस का एक व्यापक समूह है जो जानवरों और मनुष्यों दोनों को संक्रमित कर सकता है। मनुष्यों में, वे सामान्य सर्दी से लेकर गंभीर निमोनिया (फेफड़ों के संक्रमण) तक विभिन्न प्रकार के श्वसन रोग पैदा कर सकते हैं। इन वायरस के बहुमत अप्रभावी हैं और उपचार उपलब्ध हैं…।
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वजन घटाने के लिए शीर्ष सलाद ड्रेसिंग सामग्री

वजन घटाने के लिए सलाद सामग्री
इस लेख में, हम वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ सलाद ड्रेसिंग सामग्री पर चर्चा करने जा रहे हैं और अपने चयापचय को बढ़ाने में मदद करने के लिए अपने सलाद में किन सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं, इस पर कुछ सुझाव साझा करें। ये टिप्स मेटाबॉलिक कुकिंग के लेखक डेव रूएल और काराइन लॉसियर के हैं। यहाँ हैं...
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कैसे अपने शुगर क्रेविंग और रिवर्स लेप्टिन प्रतिरोध को नियंत्रित करें

कैसे अपने शर्करा को नियंत्रित करने के लिए
दुनिया भर में अनगिनत व्यक्ति लेप्टिन प्रतिरोधी हैं, और बहुत से लोग इसे जानते भी नहीं हैं। आम आधुनिक आहार योजना एक महत्वपूर्ण कारक है। शक्कर, अनाज, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से आपके शरीर में लेप्टिन के साथ बाढ़ के लिए आपके वसा कोशिकाओं को ट्रिगर होता है। यह आमतौर पर पर्याप्त है, और शरीर adapts ...
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बचत के साथ अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के नए साल के संकल्प। कॉम

2019 स्वास्थ्य और स्वास्थ्य नए साल के संकल्प
जनवरी के अंत के साथ कई नए साल के प्रस्तावों का अंत आता है। हम सब वहाँ रहे हैं: आपने एक मजबूत नोट पर 2019 शुरू किया, कड़ी मेहनत करने और बेहतर खाने और अधिक किताबें पढ़ने का संकल्प लिया। लेकिन अचानक, यह फरवरी है। कड़े शासन ने दम तोड़ दिया, सुपर बाउल सप्ताहांत ...
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5 कसरत पहनने के विचार

कसरत पहनने लेगिंग्स
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने समय से काम कर रहे हैं, हर व्यक्ति के पास ऐसे दिन होते हैं जब वह जिम जाने की तरह महसूस नहीं करता है। ऐसे दिनों में, बिस्तर पर रहना और अलार्म पर स्नूज़ बटन हिट करना आसान है। हालांकि, आप खुद को प्रेरित कर सकते हैं ...
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डिस्कवर क्यों आप जिद्दी पेट फैट और कुशल तरीके से इसका लाभ उठाने के लिए प्राप्त

वजन घटाने के लिए प्रभावी योजनाएं
जिद्दी पेट वसा के मुख्य कारण क्या हैं? इस पर बहुत सारे सिद्धांत हैं। कुछ लोगों का कहना है कि यह खराब आनुवांशिकी है। अन्य लोगों का दावा है कि यह तनाव है। और कई अन्य लोगों का मानना ​​है कि यह धीमी चयापचय के कारण है। तो सच क्या है? सच में, यह लगभग ...
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जो LoGalbo की Anabolic चल गाइड की समीक्षा

पहली चीजों में से एक जो मन में आता है जब लोग व्यायाम के बारे में सोचते हैं और वजन कम करने के बारे में सोचते हैं यही कारण है कि आप देखेंगे कि जिम में अधिकांश लोग ट्रेडमिल पर आम तौर पर होते हैं। यदि आप इसके बारे में गलत हैं ...
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कैसे एक पूर्ण शरीर Detox आपकी त्वचा पर एक महान प्रभाव हो सकता है

डेटॉक्स ऑरेंज जूस
छवि स्रोत: Pexels.com प्रत्येक दिन, लोगों को हवा, भोजन और वे पानी पीते हुए विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आते हैं, प्रत्येक दिन त्वचा पर उपयोग किए जाने वाले व्यक्तिगत उत्पादों को नहीं भूलना। इन विषाक्त पदार्थों में कीटनाशकों, प्लास्टिक के रसायनों, और सॉल्वैंट्स शामिल हैं जब आप अपनी पूरी कोशिश कर सकते हैं ...
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एक कसरत के बाद भाप कमरे

एक कसरत के बाद भाप कमरे
व्यायाम करना और वर्कआउट करना फिट रहने और स्वस्थ रहने के महत्वपूर्ण पहलू हैं। हालांकि, नियमित और कठोर वर्कआउट आपको थका सकते हैं, साथ ही आपको दर्द और दर्द भी छोड़ सकते हैं। इसका मतलब है कि, समग्र रूप से, वसूली उतनी ही महत्वपूर्ण हो सकती है जितना कि व्यायाम; अपनी क्षमता को अधिकतम करने के लिए ...
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Detox: मिथकों और तथ्य

सौना डेटॉक्स
मिथक #1 पसीना को बढ़ावा देने के लिए स्टीम रूम या सौना का उपयोग करना, आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों की मौजूदगी को मौलिक रूप से कम करने में मदद करता है। अपने शरीर में से एक को अपने आप में detoxifying के प्राकृतिक तरीकों, पसीना (पसीना) के माध्यम से है हालांकि, केवल आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों की मात्रा का पता लगाने (1 या उससे कम) ...
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मुहम्मद अली के जीवन

मुहम्मद अली के जीवन
मुहम्मद अली (जन्म क्लायस क्ले, 1942 - 2016) 1960 में एक ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता और 1964 में विश्व हैवीवेट मुक्केबाजी चैंपियन बने। उनकी मुक्केबाजी की यात्रा तब शुरू हुई जब उनकी लाल और सफ़ेद श्वाइन बाइक चोरी हो गई और उनकी मुलाकात पुलिसकर्मी जो मार्टिन से हुई जो एक मुक्केबाज़ थे। प्रशिक्षक। मुहम्मद अली की ...
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शुरुआती के लिए 10 फिटनेस टिप्स

प्रेरणा रहो
शुरुआती के लिए स्वास्थ्य युक्तियाँ एक कसरत की नियमित शुरू करने की सोच रहे हैं? पहली बार जिम जा रहा है? शुरुआती लोगों के लिए ये 10 फिटनेस टिप्स का उपयोग सुनिश्चित करें कि आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचें। 1। अपना कसरत इसके लायक बनाएं यदि आप अपने प्रशिक्षण से अधिक लाभ लेना चाहते हैं ...
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प्रोमोर ट्रेडमिल्स के लिए एक गाइड

बोस्टन मैराथन ट्रेडमिल
ProForm ट्रेडमिल ब्रांड नाम ICON हेल्थ और फिटनेस द्वारा निर्मित है। आईसीओएन हेल्थ एंड फिटनेस यूटा से बाहर आधारित एक कंपनी है जो विनिर्माण उपकरण पर ध्यान केंद्रित करती है। ICON हेल्थ एंड फिटनेस नॉर्डिकट्रैक, हेल्थ्राइडर और फ्रीमिशन सहित कई अतिरिक्त ट्रेडमिल ब्रांड का मालिक है। आप देखेंगे कि ट्रेडमिल इकाइयों से ...
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खुद से पूछिए क्या आप इसके लायक हैं?

क्या आप इसके लायक हैं
जो कोई भी आपको बताता है कि एक त्वरित सुधार या एक चमत्कार है जो आपको बिना किसी प्रयास के सुपर पतली पाने की अनुमति देगा। आपने यह सुना? वे आपसे झूठ बोल रहे हैं। सच तो यह है कि, जब यह आता है तो कोई त्वरित सुधार या चमत्कार नहीं होता है ...
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