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मुफ़्त पीडीएफ स्वास्थ्य रिपोर्ट: बचने के लिए 5 Detox घोटाले

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मुफ़्त पीडीएफ स्वास्थ्य रिपोर्ट: बचने के लिए 5 Detox घोटाले

फिटनेस छूट फ्रीबी: यूरी एल्किम से मुफ्त पीडीएफ स्वास्थ्य रिपोर्ट - बचने के लिए 5 डिटॉक्स घोटाले

इस बारे में क्या रिपोर्ट है?

इस मुफ्त डिटॉक्स स्वास्थ्य रिपोर्ट में, यूरी पांच डिटॉक्स घोटाले लाता है जिनसे आपको बचना चाहिए। इस रिपोर्ट में तेजी से वजन घटाने के खतरों, Acai बेरी शुद्ध घोटाले, बृहदान्त्र शुद्ध घोटाला, वजन घटाने के लिए हर्बल जुलाब और मास्टर शुद्ध के बारे में सच्चाई का उल्लेख है

डिटॉक्स क्या है:

एक detox आहार दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। मानव शरीर लगातार पर्यावरण से अपरिष्कृत विषाक्त पदार्थों के संपर्क में है, मिलावटी भोजन में रासायनिक कीटनाशकों से, और अन-सफाया शरीर कचरे से। इन विषाक्त पदार्थों का शरीर में वर्षों से निर्माण जारी है, और अंततः मधुमेह, दर्द और दर्द, कैंसर, हृदय की समस्याएं, वजन बढ़ना, त्वचा का फटना, कम प्रतिरक्षा और अन्य बीमारियों सहित विभिन्न बीमारियों का कारण बनता है। सामयिक प्राकृतिक आहार के माध्यम से इन निर्मित विषाक्त पदार्थों और रसायनों से शरीर को शुद्ध करने से स्वस्थ और कुशल शरीर बनाए रखने में मदद मिलती है। एक साधारण डिटॉक्स आहार शरीर के सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों के पाचन तंत्र को साफ करता है। पाचन तंत्र के नियमित रूप से डिटॉक्सिफिकेशन से ऊर्जा, सहनशक्ति, मानसिक स्पष्टता, वजन घटाने और बीमारियों के उन्मूलन में वृद्धि होती है।

मुझे अपने आहार से क्या करना चाहिए?

क्या आप सोच रहे हैं कि डिटॉक्स के दौरान आपको क्या खाना या पीना बंद करना चाहिए? एक detox के लिए मूल अवधारणा कुछ दिनों के लिए अपने आहार से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, कॉफी, ऊर्जा पेय, सोडा, मछली, मांस, शराब, सिगरेट और चाय को खत्म करना है। आपको अपने शरीर से निर्मित रासायनिक कचरे को नष्ट करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए, खूब पानी पीना चाहिए और सब्जियों और फलों का सेवन करना चाहिए। यदि आप सप्ताह में एक बार उपवास करते हैं, तो यह आपके शरीर के आंतरिक अंगों जैसे कि कोलन, पेट और यकृत को आराम देने में मदद करता है। 5 से 6 दिनों तक डिटॉक्स करने के बाद, आप धीरे-धीरे अपने शरीर को अन्य खाद्य पदार्थों से फिर से जोड़ सकते हैं

डिटॉक्स के दौरान आप क्या खा सकते हैं / पी सकते हैं इसके कुछ उदाहरण:

  • दही
  • सेब
  • नींबू
  • ब्रोक्कोली
  • फलियां
  • पागल
  • लाल / हरी सब्जियां
  • कम वसा वाला दूध
  • अंगूर
  • जौ
  • आड़ू
  • बीज
  • पानी

पीडीएफ यहां मुफ्त में डाउनलोड करें: बचने के लिए 5 डिटॉक्स घोटाले

Detox घोटाले से बचने के लिए


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